Aby szybko stracić brzuch po porodzie, ważne jest, aby karmić piersią, jeśli to możliwe, a ponadto pić dużo wody i nie spożywać nadziewanych ciastek ani smażonych potraw, co przyczynia się do stopniowej i naturalnej utraty wagi, od 300 do 500 gramów tygodniowo