Zawartość
Aby zapobiec nowym atakom kamieni nerkowych, zwanych również kamieniami nerkowymi, ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj kamienia powstał na początku, ponieważ ataki zwykle mają tę samą przyczynę. W ten sposób, wiedząc, jaki jest rodzaj kamienia, można wykonać odpowiednie karmienie, aby uniknąć tworzenia nowych obliczeń.
Skłonność do tego problemu jest zwykle dziedziczona genetycznie, ważne jest, aby wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie, aby zachować zdrowie nerek i zapobiec pojawianiu się kamieni nerkowych. Oto, co należy zrobić w zależności od rodzaju kamienia pokazanego na tym filmie:
4 rodzaje kamieni i idealne jedzenie dla każdego
Oprócz zwiększenia spożycia wody, zmiany diety mające na celu zapobieganie różnym typom kamieni nerkowych obejmują:
1. Kamień szczawianu wapnia
Aby zapobiec tworzeniu się nowych kamieni szczawianu wapnia, ważne jest, aby unikać pokarmów bogatych w szczawian, takich jak szpinak, truskawki, buraki, czekolada, kawa, czarna herbata, cola, soja i nasiona oleiste, takie jak orzechy lub orzechy. Ponadto należy zwiększyć spożycie owoców i warzyw oraz unikać stosowania suplementów białka, witaminy C, witaminy D i wapnia bez konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Ważne jest również, aby podczas przygotowywania posiłków używać mniej soli i unikać produktów bogatych w sól, takich jak kiełbasy, gotowe sosy i buliony drobiowe, ponieważ nadmiar soli zwiększa ilość wapnia w nerkach, zwiększając ryzyko tworzenia się nowych kamieni.
Oprócz jedzenia kolejną wskazówką jest stosowanie probiotyków z bakteriami Oxalobacter formigenes, który pomaga rozbijać kryształy szczawianu wapnia i który należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.
2. Kamień kwasu moczowego
Aby zapobiec powstawaniu nowych kamieni kwasu moczowego, należy ogólnie zmniejszyć spożycie białka, zwłaszcza z pokarmów, takich jak mięso, ryby, kurczaki i podroby, takie jak wątroba, serce i żołądki. Zmniejszenie ilości białka w diecie zmniejsza ilość kwasu moczowego w organizmie, powodując powrót pH moczu do normy i zapobiegając nowym kryzysom.
Oprócz mięs należy unikać bulionów mięsnych i napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa, ponieważ są one również źródłem kwasu moczowego. Zobacz, jakich pokarmów unikać w diecie, aby obniżyć poziom kwasu moczowego.
3. Kamień struwitowy
Kamienie struwitowe zwykle powstają po infekcji dróg moczowych, głównie wywołanej przez bakterie Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella i Urealyticum, które zwiększają pH moczu i ułatwiają tworzenie się tego typu kamieni nerkowych. Dlatego, aby uniknąć nowych kamieni, należy spożywać pokarmy wzmacniające układ odpornościowy, takie jak pomidory, truskawki, orzechy i nasiona słonecznika, ponieważ pomagają one zapobiegać i zwalczać nowe infekcje układu moczowego.
Kolejną wskazówką jest codzienne spożywanie żurawiny, zwanej także żurawiną lub żurawiną, która jest owocem o działaniu antybakteryjnym, który pomaga zachować zdrowie nerek. Aby uzyskać te korzyści, należy codziennie spożywać 1/2 szklanki świeżej żurawiny, 15 g suszonej żurawiny lub 100 ml jej soku.
4. Kamień cystyny
Kamienie nerkowe cystynowe są rzadkie i trudne do kontrolowania, a zwiększone spożycie wody i zmniejszona ilość soli w diecie są głównymi sposobami zapobiegania temu problemowi.
Aby więc uniknąć kolejnego kryzysu, należy zwracać uwagę na pożywienie i ilość spożytego płynu, ponieważ dobre nawodnienie pomaga również w łatwiejszej eliminacji kamieni.
Zalecana ilość wody
Spożywanie co najmniej 2 litrów wody dziennie jest głównym sposobem zapobiegania wszystkim typom kamieni nerkowych, ponieważ woda pomaga rozcieńczyć w moczu minerały powodujące kamień i ułatwia eliminację bakterii wywołujących infekcje.
Prostym sposobem sprawdzenia, czy zużycie wody jest odpowiednie, jest obserwacja właściwości moczu, który musi być klarowny, prawie krystaliczny i bezwonny. Oprócz wody dobre płyny nerkowe liczą się również naturalne soki owocowe, herbaty i woda kokosowa.