Zawartość
Skolioza lędźwiowa to boczne odchylenie kręgosłupa, które występuje na końcu pleców, w okolicy lędźwiowej. Istnieją dwa główne typy skoliozy lędźwiowej:
- Skolioza piersiowo-lędźwiowa: gdy początek krzywizny znajduje się między kręgami T12 i S1;
- Lędźwiowy: kiedy początek krzywizny znajduje się między kręgami L1 i S1.
Skoliozę lędźwiową można również sklasyfikować według strony, po której kręgosłup się wygina, która może znajdować się po prawej lub po lewej stronie. Tak więc skoliozę lędźwiową można nazwać: wypukłość lewą lub prawą, a nawet prawoskokonwypukłą.
W większości przypadków nie można znaleźć przyczyny skoliozy lędźwiowej, dlatego uważa się ją za idiopatyczną, ale w innych przypadkach skolioza może powstać z powodu niewłaściwego użytkowania plecaka, złej postawy lub sportu.
Główne oznaki i objawy
Oprócz skrzywienia kręgosłupa, inne oznaki i objawy, które mogą wystąpić w przypadku skoliozy lędźwiowej, to:
- Ból pleców, szczególnie w końcowej części kręgosłupa;
- Odchylenie bioder;
- Sztywność kręgosłupa;
- Nogi o różnej długości.
Rozpoznanie skoliozy lędźwiowej może zostać postawione przez lekarza lub fizjoterapeutę obserwując postawę osoby i jest potwierdzone badaniem rentgenowskim, gdzie stopień Rissera, różnica wysokości między nogami, stopień pochylenia bocznego oraz najbardziej zaokrąglony kręg.
W łagodniejszych przypadkach zwykle nie ma potrzeby wykonywania dalszych badań, ale MRI może być wskazany, gdy istnieje podejrzenie np. Ucisku nerwu kulszowego.
Jak przebiega leczenie
Nie zawsze istnieje potrzeba specjalnego leczenia skoliozy, zwłaszcza gdy jest to łagodna skolioza i dana osoba nie ma żadnych objawów. Jeśli jednak występuje ból i dyskomfort pleców, ucisk nerwu kulszowego lub duże odchylenie, leczenie może być wskazane.
Zwykle krzywe skoliozy z odchyleniem większym niż 50 stopni są ciężkie i mają tendencję do zwiększania się przez całe życie, dlatego konieczna jest operacja, aby je skorygować, ale krzywe o 30 stopni lub więcej również mają tendencję do zwiększania się od 0,5 do 2 stopnie w roku, dlatego zaleca się wykonywanie fizykoterapii z ćwiczeniami korygującymi, aby nie dopuścić do jej pogorszenia.
Krzywe skoliozy poniżej 30 stopni zwykle nie pogarszają się w czasie, a potrzeba leczenia zależy od tego, czy dana osoba odczuwa ból, czy nie, lub czy występują inne związane z tym powikłania.
Jakie ćwiczenia na skoliozę lędźwiową
Do ćwiczeń polecanych w leczeniu skoliozy lędźwiowej należą ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, mięśnie pleców, a także ćwiczenia RPG, specyficzne dla rozciągania mięśni skracanych w celu zachowania harmonii pomiędzy siłami mięśniowymi.
W wielu klinikach fizjoterapeutycznych używa się luster, aby poprawić świadomość osoby podczas ćwiczeń. Chociaż możliwe jest wykonywanie ćwiczeń w domu, lepsze efekty daje wykonanie ich wspólnie z fizjoterapeutą, który może na bieżąco korygować ćwiczenia.
Sprawdź niektóre ćwiczenia, które można wskazać:
Dla nastolatków noszących kamizelkę ortopedyczną można polecić sporty takie jak koszykówka.