Zawartość
Do diety dziecka można dodać ryby w wieku 9 miesięcy, ryż i makaron w wieku 10 miesięcy, rośliny strączkowe, takie jak fasola lub groszek, na przykład w wieku 11 miesięcy, a od 12 miesiąca życia dziecku można podawać białka jaj.
Oto kilka praktycznych wskazówek dotyczących używania nowej żywności:
- Ryby (9 miesięcy) - początkowo rybę należy wprowadzić do zupy jarzynowej i stopniowo wkomponować w naczynie w nieco mniej pokruszonych kawałkach. Ważne jest, aby na początku ryby były tak cienkie, jak na przykład morszczuk lub sola. Ilość ryb w posiłku nigdy nie przekroczy 25 g dziennie i należy ją spożywać w jednym z głównych posiłków, pozostawiając mięso w drugim. Zobacz przepisy na jedzenie dla dzieci w wieku 9 miesięcy.
- Ryż i makaron (10 miesięcy) - ryż Bago i makaron, na przykład małe gwiazdki i litery, można dodać do przecieru warzywnego w małych ilościach i bardzo dobrze ugotować.
- Groch, fasola lub zboża (11 miesięcy) - można je mieszać z przecierem warzywnym w małych ilościach, dobrze ugotowane i rozgniecione lub po prostu zrobione np. Z puree z grochu.
- Białko jaja (12 miesięcy) - całe jajko można dodać do diety dziecka po 12 miesiącach do 2 razy w tygodniu. Jajko powinno być używane jako substytut mięsa lub ryb.
Chociaż dzieci w tym wieku nie mają jeszcze zębów trzonowych, już przeżuwają jedzenie swoimi dziąsłami, dając im twardszy pokarm do masowania dziąseł, ale ważne jest, aby zachować ostrożność, gdy jedzenie się rozpuści, aby dziecko się nie zakrztusiło.
Przepis dla dziecka w wieku 9-12 miesięcy
Poniżej znajduje się przykład przepisu, który można podać dziecku między 9 a 12 miesiącem życia.
Puree sałatowe z morszczukiem
Składniki
- 20 g morszczuka bez ości
- 1 ziemniak
- 100 g liści sałaty
Tryb przygotowania
Ziemniaki obrać, umyć i pokroić w kostkę. Umyj sałatę, a następnie gotuj na patelni z wrzącą wodą razem z ziemniakami przez 15 minut. Dodaj morszczuka i gotuj przez kolejne 5 minut. Odcedź nadmiar wody i zmiel za pomocą magicznej różdżki. Jeśli nie masz miękkiego puree, możesz dodać 2 łyżeczki mleka dla niemowląt. Zobacz inne 4 przepisy dla dzieci w wieku 10 miesięcy.
Oto, co zrobić, aby pomóc dziecku lepiej jeść:
Więcej informacji na: Jak karmić dziecko.