Zawartość
Zapalenie ścięgna barku to stan zapalny, który powoduje silny ból, który ma tendencję do nasilania się przy ruchach ramion. Leczenie obejmuje stosowanie leków, fizjoterapię, a w niektórych przypadkach operację. Zapalenie ścięgna barku jest uleczalne, ale całkowite ustąpienie objawów może zająć miesiące.
Najczęstszą postacią zapalenia ścięgien barku jest ścięgno mięśnia nadgrzebieniowego. Zapalenie ścięgna barku można sklasyfikować zgodnie z jego cechami, jako:
- Faza 1: Ostry ból, niewielkie krwawienie w obrębie stawu i obrzęk. Objawy nasilają się podczas wykonywania ruchów ramion i ustępują podczas odpoczynku i zwykle dotyczą większej liczby młodych ludzi;
- Faza 2: Ból pozostaje stały, a USG wykazuje zwłóknienie z pogrubieniem kaletki podbarkowej i zapalenie ścięgna stożka rotatorów lub mięśnia dwugłowego ramienia, zwykle występuje między 25 a 40 rokiem życia;
- Faza 3: Częściowe lub całkowite pęknięcie stożka rotatorów lub mięśnia dwugłowego ramienia, występujące częściej po 40 roku życia.
Zerwanie ścięgna można leczyć lekami i fizjoterapią i nie jest konieczne natychmiastowe wykonanie operacji, jest to zarezerwowane na wypadek silnego bólu i poważnego osłabienia mięśni.
Objawy zapalenia ścięgien barku
Zapalenie ścięgna ma następujące główne objawy:
- Silny miejscowy ból w barku, który może pojawić się nagle lub nasilać się po wysiłku i zwykle nasilać się w nocy z powodu rozciągania mięśni podczas snu;
- Trudność w podniesieniu ręki powyżej linii barku;
- Poczucie, że ból rozprzestrzenił się na całe ramię i
- Może również występować mrowienie, chociaż jest to rzadsze.
W zapaleniu ścięgna bicepsa bolesnym obszarem jest tylko przednia część barku i pojawia się ból podczas wykonywania ruchów powyżej linii głowy, a także gdy osoba podnosi rękę wyciągniętą do przodu. W przypadku zapalenia ścięgien stożka rotatorów, który składa się ze ścięgien bicepsa, podłopatkowego i nadgrzebieniowego, pojawia się ból w przednim i bocznym odcinku barku, który nasila się, gdy osoba próbuje wykonywać ruchy powyżej linii głowy i może być trudna do podniesienia ramię, na przykład do stosowania dezodorantu.
Leczenie zapalenia ścięgien barku
Leczenie jest bardzo ważne, aby wyeliminować ból i umożliwić wykonywanie codziennych obowiązków związanych z pracą lub sportem, a także zapobiega zerwaniu ścięgna, które powoduje ból i obrzęk w okolicy łokcia. Leczenie można wykonać za pomocą:
Fizjoterapia jest niezbędna i można ją wykonywać z okładami z lodu 3 lub 4 razy dziennie, wskazane są urządzenia ułatwiające regenerację, takie jak napięcie, ultradźwięki i laser, a także techniki zwiększające zakres ruchu bez bólu, takie jak dekompresja stawów i ćwiczenia wahadłowe i wzmacniające, aby utrzymać ruch i siłę chorej kończyny.
Fizjoterapia przy zapaleniu ścięgna barku
Czas rekonwalescencji różni się znacznie w zależności od osoby, ale co najmniej 3 miesiące fizjoterapii powinny być wymagane.
Lekarz ortopeda może również zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, które są stosowane w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego, oraz zastosowanie maści przeciwzapalnej, takiej jak Cataflan, na całe ramię. W najcięższych przypadkach, gdy nawet po rozpoczęciu fizjoterapii nie ma znaczącej poprawy bólu, lekarz może wskazać na wstrzyknięcie kortykosteroidu bezpośrednio w ramię, który ma silniejsze działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Oto kilka przykładów domowych środków, które mogą pomóc wyleczyć zapalenie ścięgien.
Akupunkturę można również stosować w celu złagodzenia bólu barku i można ją wykonywać raz w tygodniu. Ten rodzaj leczenia jest dobrym uzupełnieniem i może przynieść ulgę w dolegliwościach tego samego dnia, ale nie wyklucza konieczności leczenia klinicznego i fizykoterapeutycznego, ponieważ wzajemnie się uzupełniają.
Operacja zapalenia ścięgna barku jest wskazana, gdy po 6 miesiącach do 1 roku leczenia zachowawczego, lekami i fizjoterapią, nie wystarczą one, aby przywrócić zadowalające ruchy. Operacja jest również wskazana w przypadku zerwania ścięgna, bólu i poważnego osłabienia mięśni, ale w wielu przypadkach zerwanie ścięgna u osób po 60. roku życia można leczyć tylko lekami i fizjoterapią, dlatego decyzja należy do lekarza. .
Zobacz zalecany masaż i co jeść, aby szybciej odzyskać siły na poniższym filmie:
Co powoduje zapalenie ścięgien w barku
Najczęstsze przyczyny zapalenia ścięgien barku to intensywny i powtarzający się wysiłek z ręką lub nawet długotrwałe przebywanie w złej postawie, na przykład całonocne spanie na brzuchu z głową opartą na ramieniu.
Ta pozycja ustawia ścięgna barku w pozycji, w której ścięgno jest rozciągnięte, a anatomia kości może przeszkadzać, ponieważ u niektórych osób akromion może bardziej przypominać „haczyk”, który kończy się uszkodzeniem ścięgna.
Powtarzanie ruchów, jak na przykład podczas gry w siatkówkę, może generować wystarczający nacisk na ramię, powodując tego typu zapalenie ścięgien.
Ścięgno to jest zwykle uszkadzane przez nadmierne używanie uniesionych ramion podczas niektórych zajęć sportowych lub zawodowych, co sprzyja wystąpieniu zespołu uderzenia. Niektóre sytuacje, w których może się to zdarzyć, obejmują pływanie, tenis i zawody, takie jak stolarze, nauczyciele i malarze, którzy są profesjonalistami, którzy najczęściej cierpią na tego typu zapalenie ścięgien.