Zawartość
Sok ziemniaczany Yacon jest dobry na cukrzycę, ponieważ zawiera fruktooligosacharydy i inulinę, substancje, które nie są trawione przez przewód pokarmowy, a mają takie same działanie jak błonnik. Dlatego mogą być spożywane przez pacjentów z cukrzycą, aby pomóc kontrolować poziom glukozy we krwi.
Ponadto sok ten jest również idealny dla osób próbujących schudnąć, ponieważ ten ziemniak pomaga zwiększyć uczucie sytości i zawiera niewiele kalorii, dzięki czemu jest idealny dla osób, które próbują mniej jeść i schudnąć.
Składniki
- 1 szklanka wody mineralnej lub kokosa
- 5 do 6 cm pokrojonego surowego ziemniaka yacon
Tryb przygotowania
Ubij składniki w blenderze, odcedź i wypij.
Ten sok z ziemniaków yacon może być spożywany codziennie, ale endokrynolog lub diabetolog musi mieć świadomość, że zażywasz ten naturalny środek. Dzieje się tak, ponieważ jedzenie może wpływać na poziom glukozy we krwi i skuteczność niektórych leków przeciwcukrzycowych.
Zobacz jeszcze inne naturalne przepisy, które pomogą Ci żyć lepiej z cukrzycą:
- Przepis na płatki owsiane na cukrzycę
- Przepis na naleśnik z amarantusem na cukrzycę
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny