Zawartość
Przyrost masy ciała podczas ciąży dotyczy wszystkich kobiet i jest częścią zdrowej ciąży. Mimo to ważne jest, aby utrzymywać wagę względnie kontrolowaną, zwłaszcza w celu uniknięcia nadwagi, która może w rezultacie zaszkodzić zdrowiu kobiety w ciąży, a także rozwojowi dziecka.
Aby wiedzieć, jaka powinna być Twoja waga w każdym tygodniu ciąży, wprowadź swoje dane do kalkulatora:
Uwaga: ten kalkulator nie nadaje się do ciąży mnogiej.
Jak obliczana jest idealna waga na każdy tydzień?
Kalkulator masy ciążowej wykorzystuje standardy Narodowa Akademia Nauk. W tym celu oblicza się BMI kobiety przed zajściem w ciążę, a następnie zalicza się do jednej z czterech grup (A, B, C lub D) zgodnie z poniższą tabelą:
BMI (przed zajściem w ciążę) | Klasyfikacja BMI | Zalecany przyrost masy ciała (do końca ciąży) | Klasyfikacja do tabeli wagi |
<19,8 kg / m2 | Niedowaga | 12 do 18 kg | THE |
19,8 do 26 kg / m2 | Normalna | 11 do 15 kg | b |
26 do 29 kg / m2 | Nadwaga | 7 do 11 kg | DO |
> 29 kg / m2 | Otyłość | Co najmniej 7 kg | re |
Po zidentyfikowaniu grupy, w której znajduje się kobieta w ciąży, przyrost masy ciała oblicza się, zmieniając wykres dla każdego tygodnia i dla grupy, do której należy kobieta:
Jaka jest zdrowa waga w ciąży?
Waga, jaką każda kobieta w ciąży może przybrać podczas ciąży, zależy w dużej mierze od wagi, jaką kobieta miała przed zajściem w ciążę, ponieważ kobiety o niskiej wadze często przybierają na wadze w czasie ciąży, a kobiety o większej masie ciała przybiera mniej.
Mimo to pod koniec ciąży większość kobiet przybiera średnio od 11 do 15 kg. Dowiedz się więcej o tym, jak powinien wyglądać przyrost masy ciała w ciąży.
Co powoduje przyrost masy ciała w ciąży?
Przyrost masy ciała we wczesnej ciąży następuje głównie z powodu nowych struktur, które powstały w celu przyjęcia dziecka, takich jak łożysko, worek ciążowy i pępowina. Ponadto zmiany hormonalne sprzyjają również zwiększonemu gromadzeniu się płynów, co przyczynia się do tego wzrostu.
Wraz z postępem ciąży przyrost masy ciała postępuje powoli, aż do około 14 tygodnia, kiedy wzrost staje się bardziej wyraźny, gdy dziecko wchodzi w bardziej przyspieszoną fazę rozwoju, w której znacznie zwiększa swój rozmiar i wagę.
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny
Bibliografia>
- MAHAN, L. Kathleen i in. Krause: żywność, żywienie i dieta. 13.ed. São Paulo: Elsevier Editora, 2013. 342–354.
- ESCOTT Sylvia. Żywienie związane z diagnostyką i leczeniem. 6th ed. Brazylia: Manole, 2011. 7-10.