Zawartość
Trzeci trymestr oznacza koniec ciąży, który trwa od 25 do 42 tygodnia ciąży. W miarę zbliżania się końca ciąży rośnie ciężar brzucha i odpowiedzialność za opiekę nad noworodkiem, a także niepokój i dyskomfort, ale i tak jest to bardzo szczęśliwa faza, ponieważ dzień odebrania dziecka o godz. podejście okrążenia.
Dziecko rośnie każdego dnia, a jego narządy i tkanki są prawie w pełni ukształtowane, więc jeśli dziecko urodzi się od tej pory, będzie miało znacznie większą szansę na opór, nawet jeśli potrzebuje opieki noworodka. Po 33 tygodniach dziecko zaczyna gromadzić więcej tłuszczu, przez co coraz bardziej przypomina noworodka.
Jak przygotować się do porodu
Zarówno kobiety, które chcą cesarskiego cięcia, jak i te, które chcą normalnego porodu, muszą wcześniej przygotować się do narodzin dziecka. Ćwiczenia Kegla są ważne dla wzmocnienia mięśni wewnątrz pochwy, ułatwiając wyjście dziecka i unikając mimowolnej utraty moczu po porodzie, co dotyka ponad 60% kobiet.
W niektórych ośrodkach zdrowia dostępne są zajęcia przygotowujące do porodu, a także w sieci prywatnej, które są bardzo przydatne w wyjaśnianiu wątpliwości dotyczących porodu i opieki nad noworodkiem.
Jak złagodzić dyskomfort trzeciego trymestru
Chociaż wszystkie objawy związane z ciążą mogą towarzyszyć przez cały okres ciąży, im bliżej 40 tygodnia ciąży, tym kobieta może odczuwać większy dyskomfort. Dowiedz się, jak złagodzić najczęstsze objawy późnej ciąży:
Skurcze: pojawiają się głównie w nocy. Rozwiązaniem jest rozprostowanie nóg przed pójściem spać, chociaż istnieją leki z magnezem wskazane w celu złagodzenia dyskomfortu.
Obrzęk: Najczęstszy objaw późnej ciąży i jest zauważalny, szczególnie w nogach, rękach i stopach. Trzymaj nogi uniesione podczas leżenia lub siedzenia, to łagodzi dyskomfort i pamiętaj o ciśnieniu krwi.
Żylaki: powstają w wyniku wzrostu objętości krwi w krążeniu oraz ze wzrostu masy ciała. Unikaj spędzania zbyt dużo czasu ze skrzyżowanymi nogami, siedzeniem lub staniem. Noś średnie pończochy uciskowe, aby poprawić krążenie.
Zgaga: występuje, gdy ucisk brzucha na żołądek sprawia, że kwas żołądkowy łatwiej dostaje się do przełyku. Aby temu zapobiec, jedz niewiele na raz i wiele razy dziennie i unikaj kładzenia się spać zaraz po posiłku.
Ból pleców: spowodowany zwiększoną wagą brzucha. Noszenie butów z dobrą podstawą pomaga złagodzić objawy, a także uniknąć podnoszenia ciężkich przedmiotów. Dowiedz się, jakie buty nosić i jakie są najlepsze ubrania.
Bezsenność: Początkowa senność może wywołać bezsenność, głównie z powodu trudności w znalezieniu wygodnej pozycji do spania. Aby więc obejść problem, spróbuj się zrelaksować, wypij gorący napój przed snem i użyj kilku poduszek, aby podeprzeć plecy i brzuch, i pamiętaj, aby zawsze spać na boku.
Sprawdź te i inne wskazówki w poniższym filmie:
Więcej możliwości radzenia sobie z kłopotami tej fazy można znaleźć na stronie: Jak złagodzić dyskomfort w późnej ciąży.
Kiedy urodzi się dziecko
Dziecko jest w pełni uformowane i gotowe do narodzin od 37 tygodnia ciąży, ale ty i lekarz możecie poczekać do 40 tygodnia ciąży, aby czekać na normalny poród, jeśli taka jest wola pary. Jeśli osiągniesz 41 tydzień życia, lekarz może zdecydować o zaplanowaniu indukcji porodu, aby pomóc przy porodzie, ale jeśli zdecydujesz się na cięcie cesarskie, możesz również poczekać na pierwsze oznaki gotowości dziecka do narodzin, takie jak wyjście z czopu śluzowego.
Ostatnie przygotowania
W tej fazie pomieszczenie lub miejsce, w którym dziecko będzie odpoczywać, musi być gotowe, a od 30 tygodnia dobrze jest, aby torba położnicza była również spakowana, chociaż może ulec pewnym zmianom do dnia pójścia do szpitala. Zobacz, co wnieść do macierzyństwa.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, możesz pomyśleć o baby shower lub baby shower, ponieważ w najbliższych miesiącach dziecko będzie chodzić średnio 7 pieluch dziennie. Dowiedz się, ile dokładnie pieluch powinieneś mieć w domu i jakie są idealne rozmiary, korzystając z tego kalkulatora:
