Zawartość
Orteza poporodowa jest zalecana, aby zapewnić kobietom większy komfort i bezpieczeństwo poruszania się w codziennych czynnościach, zwłaszcza po cięciu cesarskim, a także zmniejszyć obrzęki i poprawić postawę ciała.
Przed użyciem ortezy poporodowej lub bandaża ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem i zdecydować o swojej potrzebie, ponieważ w niektórych przypadkach niestosowanie ortezy może prowadzić do powstania surowiczaka, czyli gromadzenia się płynu w miejscu cięcia cesarskiego. Dowiedz się więcej o seroma.
Ortezę poporodową można stosować bezpośrednio po porodzie naturalnym lub cesarskim, w ciągu dnia i nocy, bez konieczności zdejmowania jej do snu. Zaleca się jednak, aby stosować go maksymalnie przez 3 miesiące, ponieważ od tego etapu kobieta może już ćwiczyć ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, a użycie ortezy może osłabić wzmocnienie tego mięśnia.
Jak używać
Ortezy poporodowej można używać zaraz po urodzeniu dziecka, jeszcze w szpitalu, o ile kobieta czuje się ustabilizowana i jest w stanie samodzielnie stanąć. Okres stosowania ortezy może być różny w zależności od kobiety i w zależności od zaleceń lekarskich i może wynosić co najmniej 1 miesiąc po porodzie i maksymalnie 3 miesiące.
Orteza powinna być używana przez cały dzień i całą noc, zdejmowana np. Tylko do kąpieli i ćwiczeń. Sprawdź najlepsze ćwiczenia na utratę brzucha po porodzie.
Korzyści z ortezy
Stosowanie ortezy poporodowej nie jest obowiązkowe, ale ma pewne zalety, takie jak:
Zmniejsza ból poporodowy: pas do uciskania brzucha pomaga zmniejszyć ból;
Pomaga uniknąć bólu pleców: noszenie ortezy zapewnia większe bezpieczeństwo i lepszą postawę, co zapobiega bólom pleców, które powstają z powodu bardzo słabych mięśni brzucha, a ponadto złej postawy podczas codziennych czynności po porodzie, np. Karmienia piersią, trzymanie dziecka i umieszczanie go w łóżeczku może przyczynić się do wystąpienia bólu;
Przyczynia się do powrotu macicy do jej pozycji: po porodzie macica jest nadal bardzo duża, a zastosowanie ortezy pomaga w przywróceniu macicy do pozycji fizjologicznej, ułatwiając powrót do normalnej wielkości;
Pomaga w regeneracji rozkurczu brzucha: rozkurcz brzucha może wystąpić, gdy mięśnie brzucha rozdzielają się podczas ciąży, gdy brzuch rośnie i pozostaje oddzielony po urodzeniu dziecka. Orteza poporodowa może przyspieszyć powrót diastazy poprzez ucisk na mięśnie brzucha. Dowiedz się więcej o rozkurczach brzucha;
Zapobiega tworzeniu się surowiczaka: orteza przyspiesza gojenie i zapobiega pojawianiu się surowiczaka, który jest gromadzeniem się płynu pod skórą w okolicy blizny, występującym częściej u kobiet po cięciu cesarskim, jednak orteza może być być zalecane dla tych, którzy mieli normalny poród;
To sprawia, że sylwetka staje się piękniejsza: jednym z największych problemów w okresie poporodowym jest kondycja fizyczna, a stosowanie ortezy może przyczynić się do poczucia własnej wartości i dobrego samopoczucia, ponieważ modeluje sylwetkę, pozostawiając lepszą sylwetkę;
Pomaga emocjonalnie: dzięki zastosowaniu ortezy kobieta czuje się pewniej i pewniej w codziennych zadaniach.
Niektórzy lekarze nie zalecają stosowania ortezy poporodowej, gdyż uważają, że ciągłe stosowanie ortezy może utrudniać krążenie krwi i zmniejszać wentylację skóry, utrudniając gojenie, a ponadto długotrwałe stosowanie może osłabić mięśnie brzucha. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby zdecydować, czy go stosować.
Najbardziej odpowiednie rodzaje pasków
Przed wybraniem paska do zakupu warto założyć różne modele, aby dowiedzieć się, który z nich jest najwygodniejszy w każdym przypadku. Generalnie najwygodniejsze to takie, które pozwalają na częściowe poluzowanie paska, dzięki czemu nie trzeba wszystkiego zdejmować, co bardzo ułatwia wyjście do łazienki.
Rozmiar szyny, jaką należy zastosować, różni się w zależności od budowy fizycznej kobiety. Jednak ważne jest, aby było wygodne i nie uciskało zbyt mocno brzucha. Ideałem jest pójść do sklepu i spróbować wybrać taki, który jest wygodny i nie utrudnia oddychania, ani nie powoduje dyskomfortu po jedzeniu. Dobra rada to założyć pasek, usiąść i zjeść owoc lub ciastko, żeby zobaczyć, jak się czujesz.
Ponadto nie powinieneś używać bardzo ciasnych pasków z zamiarem wyszczuplenia talii, ponieważ w rzeczywistości zapobiegają one naturalnemu skurczowi mięśni brzucha i powodują osłabienie i wiotczenie brzucha. Zobacz wskazówki dotyczące używania paska modelującego w celu zawężenia talii.
Niezależnie od wybranego modelu, zaleca się pranie pasa ręcznie, aby nie uszkodzić elastyczności i kompresji paska.
1. Beznogie pas z wysokim stanem
Pasek bez nogawek z wysokim stanem to mały pasek, który przypomina majtki z wysokim stanem i może sięgać do pępka lub na wysokość biustu. Ogólnie rzecz biorąc, mają boczny otwór ułatwiający noszenie oraz dolny otwór ze wspornikami ułatwiający wycieczki do łazienki.
Zaleta: ten model ma tę zaletę, że jest mały i łatwy do zakładania i zdejmowania.
Wada: kobiety z grubszymi udami mogą odczuwać dyskomfort, zaciskając ten obszar.
2. Pas piersiowy do karmienia piersią
Pas do karmienia to model, który może przypominać kostium kąpielowy lub małpkę z nogawkami, z wycięciem w okolicy piersi ułatwiającym karmienie oraz u dołu na wyjścia do łazienki.
Zaleta: ten pasek nie opada ani nie zwija się, jak to może się zdarzyć w przypadku innych modeli.
Wada: aby zmienić stanik trzeba zdjąć cały pasek, trzeba go też często prać.
3. Pasek z nogami i wspornikami
Orteza z nogami i zamkami może sięgać do pępka lub na wysokość poniżej piersi oraz w okolicę powyżej lub poniżej kolan. Model ten posiada boczne wsporniki otwierające oraz dolny otwór ułatwiający jego użytkowanie.
Zaleta: ten model ma tę zaletę, że jest wygodniejszy dla kobiet o grubszych udach i szerszych biodrach, ponieważ nie uciska ani nie zaznacza regionu.
Wada: wadą tego modelu jest to, że jest cieplej i w miastach o wyższych temperaturach może powodować dyskomfort, dodatkowo u kobiet z zatrzymywaniem płynów pasek może oznaczać nogi, w takim przypadku użycie orteza z nogami poniżej kolan.
4. Pasek na rzep
Pasek na rzep przypomina grubą opaskę dopasowaną do ciała, która otacza cały brzuch.
Zaleta: ten pas ma większą elastyczność, pozwala na lepsze dopasowanie do ciała, bez zbytniego napinania, a rzep zapewnia większą praktyczność i ułatwia jego użytkowanie. Dodatkowo jest bardziej higieniczny, ponieważ nie posiada otwieranej części majtek ani biustonosza.