Zawartość
Picie przeczyszczającej herbaty to wspaniały naturalny sposób na walkę z zaparciami i usprawnienie tranzytu jelitowego. Te herbaty można ostatecznie wypić w celu uwolnienia jelita, gdy nie można go opróżnić po 3 dniach lub gdy stolce są bardzo suche i rozdrobnione.
Po zażyciu jednej z tych herbat może dojść do łagodnej kolki brzusznej iw takim przypadku należy postarać się zrelaksować i pić więcej wody, aby pomóc nawodnić i uformować kał ułatwiający jego wydostanie się. Ponadto zaleca się inwestowanie w dietę bogatą w błonnik, spożywanie większej ilości nieobranych owoców, nasion, roślin strączkowych i warzyw, unikanie żywności uprzemysłowionej i fast food.
Wypicie 1 szklanki ciepłej wody zaraz po przebudzeniu każdego dnia ułatwia eliminację kału, regulując pracę jelit, ponieważ ciepła woda przepływa przez cały przewód pokarmowy, sprawiając, że jelita mają bardziej perystaltyczne ruchy, które ułatwiają ich opróżnianie w naturalny sposób.
Oto 4 przepisy na herbatę o działaniu przeczyszczającym, które pomogą złagodzić objawy zaparcia i są łatwe do przygotowania w domu. Jednak ważne jest, aby te herbaty nie były używane dłużej niż 1 lub 2 tygodnie, ponieważ mogą powodować utratę dużej ilości płynów i minerałów, a jeśli są używane w nadmiarze, mogą szkodzić zdrowiu.
1. Herbata Sene i święta cascara
Senna i Cáscara Sagrada to rośliny lecznicze, które mają właściwości powodujące podrażnienie jelita, sprzyjające zwiększeniu ruchliwości jelit, a tym samym sprzyjające eliminacji kału.
Sposób przygotowania: Aby przygotować herbatę wystarczy zagotować 500 ml wody i dodać 20 g senesu oraz 20 g świętej cascary i pozostawić na 15 minut. Następnie odcedź i weź 2 razy dziennie.
2. Czarna herbata śliwkowa
Czarna śliwka jest bogata w błonnik, sprzyjający prawidłowemu funkcjonowaniu jelit. Poznaj inne owoce, które pomagają rozluźnić jelito.
Sposób przygotowania: 3 czarne śliwki bez pestek namoczyć w 1 szklance wody na noc. Następnego dnia weź pusty żołądek.
3. Herbata Frágula
Frângula to roślina lecznicza, która ma właściwości przeczyszczające, moczopędne i trawienne, pomagając w eliminacji kału i zwalczaniu obrzęków.
Sposób przygotowania: Herbatę Frângula należy przygotować dodając 5 g suchych skórek frágula w 400 ml wrzącej wody. Następnie przykryj i odstaw herbatę na około 2 godziny. Zaleca się wypicie 1 szklanki po obiedzie i kolacji.
4. Herbata z trawy cytrynowej (melisa)
Ta herbata ma właściwości przeciwskurczowe, jest w stanie zwalczać gazy i ułatwia wydostawanie się z kału, dlatego jest uważana za świetny środek przeczyszczający.
Sposób przygotowania: 1 łyżkę nasion trawy cytrynowej zagotować z 1 szklanką wody, odcedzić, a następnie pić co najmniej dwa razy dziennie.
Obejrzyj poniższy film, a także dowiedz się, które owoce pomagają zwalczać zaparcia: