Zawartość
Woda morska ma kilka właściwości, które sprawiają, że jest korzystna dla zdrowia, zwłaszcza w zakresie poprawy wyglądu skóry, leczenia chorób zapalnych, redukcji stresu i poprawy samopoczucia.
Korzyści te są możliwe dzięki temu, że woda morska jest bogata w minerały, takie jak magnez, wapń, potas, chrom, selen, cynk i wanad, które również pełnią ważną rolę w organizmie człowieka. Ponadto korzyści płynące z wody morskiej są związane z faktem, że komórki ciała zanurzone są w płynie, który ma skład bardzo podobny do wody morskiej i sprzyja aktywności komórkowej związanej z metabolizmem.
W ten sposób woda morska ma dużą kompatybilność z tymi płynami, przynosząc liczne korzyści zdrowotne, ponieważ ludzie potrzebują wszystkich minerałów obecnych w wodzie morskiej. Dlatego kąpiel w słonej wodzie wystarczy, aby te minerały zostały wchłonięte przez skórę i przyniosły korzyści.
1. Przyczynia się do zdrowia skóry
Minerały takie jak sód, potas, jod, cynk, krzem i magnez są bardzo ważne dla regeneracji komórek i nawilżenia skóry oraz pomagają zmniejszyć utratę wody przez skórę. Ponadto woda morska ma również działanie dezynfekujące i antyseptyczne, dzięki czemu jest bardzo skuteczna w łagodzeniu objawów łuszczycy i egzemy oraz w łagodzeniu trądziku.
Woda morska działa również jako naturalny peeling, ze względu na obecność soli i alg morskich, bogatych w proteiny, witaminy i minerały, również przyczyniają się do zdrowej skóry.
2. Oczyść drogi oddechowe
Ponieważ woda morska to woda skoncentrowana w minerałach, które pomagają nawilżać i upłynniać błony śluzowe, jest szeroko stosowana do aplikacji donosowych, na przykład w sytuacjach alergii, przeziębienia, grypy lub przekrwienia błony śluzowej nosa.
Istnieją już urządzenia rozpylające, które mają w swoim składzie wodę morską, dzięki czemu aplikacja jest łatwiejsza i skuteczniejsza, które można kupić w aptekach.
Ponadto istnieją badania, które wskazują, że woda morska ma pozytywne działanie w leczeniu mukowiscydozy, ponieważ jest w stanie wyeliminować nadmiar śluzu nagromadzonego w płucach osób z tą chorobą.
3. Łagodzi ciężkie nogi
Zimne fale morskie na nogach sprzyjają skurczowi naczyń i zwiększają dotlenienie tkanek, co poprawia krążenie krwi, zmniejszając obrzęk charakterystyczny dla ciężkich nóg.
4. Poprawia choroby reumatyczne
Dzięki składowi minerałów, takich jak wapń, magnez i inne pierwiastki śladowe, woda morska łagodzi objawy wszystkich chorób stawów, ponieważ jest w stanie zmniejszyć stan zapalny. Ponadto fakt, że osoba porusza się na morzu, również przyczynia się do zdrowia mięśni i stawów.
5. Zmniejsza stres i niepokój
Woda morska dzięki zawartości magnezu o działaniu relaksującym pomaga złagodzić napięcie mięśni, stres i niepokój. Tak więc sposobem na zmniejszenie stresu i promowanie dobrego samopoczucia jest wykonywanie ćwiczeń lub czynności na morzu, takich jak na przykład pływanie.
Dzieje się tak, ponieważ wykonywanie ćwiczeń fizycznych sprzyja wydzielaniu kortyzolu, który pomaga złagodzić objawy niepokoju i stresu. Ponadto praktyka czynności sprzyja zmianom wzorców oddechowych, co również pomaga się zrelaksować.
Zobacz inne sposoby walki ze stresem i lękiem.
6. Poprawia system odpornościowy
Ze względu na to, że woda morska jest bogata w minerały, możliwe jest, że pozytywnie oddziałuje na komórki organizmu, stymulując ich funkcję i sprzyjając wzmocnieniu układu odpornościowego.
Sprawdź więcej wskazówek, jak wzmocnić układ odpornościowy:
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny
Bibliografia>
- HODAK, Emmilia i wsp. Klimatoterapia nad Morzem Martwym to łagodząca terapia łuszczycy: połączony wpływ na aktywację naskórka i immunologiczną. Dziennik Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Vol 49. 3rd ed; 451–457, 2003
- MITCHELL, Richard. Czy aktywność fizyczna w środowisku naturalnym jest lepsza dla zdrowia psychicznego niż aktywność fizyczna w innych środowiskach?. Nauki społeczne i medycyna. Vol 91. 130-134, 2013
- NANI, Samihah Z. M. i wsp. Potencjalne korzyści zdrowotne wody głębinowej: przegląd. Oparta na faktach medycyna komplementarna i alternatywna. 2016