Zawartość
Najczęstszą przyczyną drżenia ciała jest zimno, sytuacja, która powoduje szybkie kurczenie się mięśni w celu rozgrzania ciała, powodując uczucie drżenia.
Istnieją jednak inne przyczyny pojawienia się drżenia w ciele, wywołane chwilami niepokoju, spożyciem substancji stymulujących lub spowodowane chorobami neurologicznymi i mięśniowymi, z których głównymi są choroba Parkinsona, drżenie samoistne i drżenie fizjologiczne zaostrzone.
Głównymi miejscami ciała dotkniętymi drżeniem są dłonie, ramiona, nogi, głowa, podbródek lub twarz i mogą to być drżenia różnego typu, takie jak spoczynkowe lub w ruchu, jednostronne lub obustronne, i mogą lub nie być związane z innymi objawami, takimi jak brak równowagi mięśniowej, spowolnienie i sztywność.
Tak więc główne przyczyny drżenia obejmują:
1. Kryzys lękowy
Kiedy ktoś jest niespokojny, zestresowany lub przestraszony, system nerwowy jest aktywowany, dzięki czemu organizm jest bardziej czujny, aby reagować na każdą niebezpieczną sytuację, która jest nazywana ucieczką. W ten sposób do krwiobiegu uwalniana jest duża ilość hormonów stymulujących, takich jak adrenalina, powodując skurcz wszystkich mięśni, aby przygotować organizm na każdą reakcję. Skurcz ten można przełożyć na kilka odczuć, takich jak ból, drżenie, skurcze i skurcze.
Jak to leczyć: aby zredukować drżenie i inne reakcje wynikające z lęku, konieczne jest uspokojenie się, co można zrobić za pomocą głębokich oddechów, medytacji lub odejścia od stresującej sytuacji. Jeśli nie jest to możliwe lub reakcja jest bardzo intensywna, konieczna jest ocena lekarska, która może wskazywać na leki przeciwlękowe, takie jak Clonazepam lub leki ziołowe, na przykład na bazie kozłka lekarskiego lub rumianku, w zależności od przypadku.
W przypadku, gdy lęk jest przewlekły, zaleca się monitorowanie psychoterapeutyczne, aby spróbować zmienić wyobrażenia i myśli o sytuacjach, które wywołują lęk, oraz zmienić reakcje za pomocą innych strategii.
2. Spadek poziomu cukru we krwi
Spadek cukru może wystąpić zarówno u osób z cukrzycą, jak iu osób bez cukrzycy, będąc główną przyczyną u diabetyków niewłaściwego podania dawki insuliny lub przedłużającego się postu. U osób bez cukrzycy może się to zdarzyć, gdy minie dłuższy czas bez jedzenia lub na przykład po wypiciu dużych ilości alkoholu. Ponadto drżeniom hipoglikemicznym może towarzyszyć uczucie osłabienia, kołatanie serca, niewyraźne widzenie i drgawki.
Jak leczyć: konieczne jest jedzenie lub picie słodkich i lekkostrawnych pokarmów lub napojów, takich jak na przykład sok pomarańczowy lub cukierki. Należy jednak unikać hipoglikemii, a do tego nie należy spędzać więcej niż 3 godziny bez jedzenia, oprócz tego unikanie pokarmów bogatych w węglowodany o bardzo szybkim trawieniu w posiłkach, preferując pokarmy o niskim indeksie glikemicznym.
Zobacz, jak powinna wyglądać dieta, aby uniknąć reaktywnej hipoglikemii.
3. Nadmierne spożycie napojów energetyzujących
Spożywanie substancji pobudzających, takich jak kofeina w herbatach i kawach, czy napoje energetyczne zawierające np. Taurynę, glukuronolakton czy teobrominę, również aktywuje układ nerwowy i pobudza organizm, naśladując działanie adrenaliny i wywołując kilka reakcji jak drżenie.
Jak to leczyć: należy codziennie ograniczać spożycie tych substancji, ponieważ oprócz drżenia mogą wywoływać wzrost ciśnienia krwi i przyspieszać bicie serca, należy wybierać naturalne alternatywy, aby zwiększyć energię i zmniejszyć sen.
Zobacz nasze porady żywieniowe, aby uzyskać więcej energii.
4. Stosowanie leków przeciwdepresyjnych i innych leków
Niektóre leki mogą wywoływać drżenie na kilka różnych sposobów, z których najczęstszy polega na pobudzeniu układu nerwowego, jak na przykład niektóre leki przeciwdepresyjne, przeciwdrgawkowe lub rozszerzające oskrzela na astmę.
Już inne rodzaje leków, takie jak na przykład haloperidol i risperidon, mogą wywoływać drżenie poprzez odurzające obszary mózgu odpowiedzialne za ruchy i wywoływać stan podobny do choroby Parkinsona, dlatego nazywa się ją parkinsonizmem, z drżeniem, sztywnością mięśni i brak równowagi.
Jak leczyć: gdy lek powoduje drżenie, należy poinformować lekarza, aby ocenić możliwość zmiany zastosowanego leku.
Choroby, które mogą powodować drżenie
Kiedy drżenie nie jest spowodowane żadną z poprzednich sytuacji lub gdy stają się trwałe i intensywne, mogą być oznaką choroby neurologicznej, dlatego ważna jest konsultacja lekarska w celu prawidłowej oceny. W takich przypadkach najczęstsze choroby to:
1. Zaostrzone drżenie fizjologiczne
Drżenie fizjologiczne występuje u wszystkich ludzi, ale zwykle jest ono niezauważalne, jednak niektórzy ludzie mogą mieć tę sytuację w sposób przesadny, co powoduje drżenie podczas ruchów, takich jak pisanie, szycie czy jedzenie.
Objawy mogą się pogorszyć w sytuacjach niepokoju, zmęczenia, używania niektórych substancji, na przykład kawy lub napojów alkoholowych.
Jak leczyć: jeśli nie jest zbyt niewygodne, drżenie to nie wymaga leczenia i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia, ale w cięższych przypadkach objawy można kontrolować za pomocą leku beta-blokującego, takiego jak propranolol. Leczenie będzie skuteczniejsze, jeśli zostaną zaobserwowane i leczone przyczyny wywołujące zaostrzone drżenie, takie jak leki lub niepokój.
2. Zasadnicze drżenie
Ten rodzaj drżenia jest również bardzo powszechny, zwłaszcza w ramionach i dłoniach, ale może również występować na twarzy, głosie, języku i nogach, a zdarza się podczas wykonywania jakiegoś ruchu lub podczas stania w pozycji, na przykład przy dłuższym trzymaniu ciężkiego przedmiotu. na przykład długi czas.
Wiadomo, że zasadnicze drżenie jest związane z genetyką, ale jego przyczyna nie została jeszcze w pełni wyjaśniona i może się zdarzyć u osób w każdym wieku, częściej występuje u osób starszych. Objawy mogą się również nasilać w sytuacjach stresu, niepokoju i używania niektórych substancji pobudzających, np. Napojów alkoholowych.
Jak leczyć: łagodniejsze przypadki nie wymagają leczenia, ale jeśli występują zakłócenia w codziennych czynnościach, takich jak jedzenie i pisanie, należy je leczyć lekami, takimi jak Propranolol i Primidona, przepisanymi przez neurologa. W bardzo ciężkich przypadkach lub nie ustępujących po zastosowaniu leków stosuje się takie procedury, jak podanie toksyny botulinowej lub instalacja stymulatorów mózgu, które mogą pomóc w opanowaniu objawów.
Dowiedz się więcej o tym, czym jest i jak leczyć drżenie pierwotne.
3. Choroba Parkinsona
Choroba Parkinsona to zwyrodnieniowa choroba mózgu, charakteryzująca się drżeniem w spoczynku, które ustępuje wraz z ruchem, ale towarzyszy mu sztywność mięśni, wolniejszy ruch i brak równowagi. Jego przyczyna, choć nie do końca poznana, jest spowodowana zużyciem obszarów mózgu odpowiedzialnych za produkcję dopaminy, ważnego neuroprzekaźnika mózgu.
Jak leczyć: głównym stosowanym lekiem jest lewodopa, która pomaga uzupełnić ilość dopaminy w mózgu, ale inne leki, które są również stosowane w celu złagodzenia objawów, to biperyden, amantadyna, seleginina, bromokryptyna i pramipeksol. Fizjoterapia i terapia zajęciowa są również ważne w łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia tych osób.
Dowiedz się więcej o rozpoznawaniu i leczeniu choroby Parkinsona.
Inne choroby
Inne choroby, które stymulują układ nerwowy, a także mogą wywoływać momenty drżenia, to nadczynność tarczycy, zatrucie metalami ciężkimi, takimi jak ołów i aluminium oraz zespół niespokojnych nóg, który jest zaburzeniem snu charakteryzującym się mimowolnymi ruchami stóp. i nogi. Dowiedz się, jak rozpoznać zespół niespokojnych nóg.
Istnieją również inne rzadsze choroby mózgu, które powodują drżenie lub inne zaburzenia ruchowe, w niektórych przypadkach, które można pomylić z chorobą Parkinsona, a niektóre przykłady to otępienie wywołane ciałami Lewy'ego, następstwa udaru, choroba Wilsona, zespół wielorakich dysfunkcji. na przykład narządy.
Kiedy iść do lekarza
Należy szukać pomocy medycznej, gdy drżenie jest tak intensywne, że zakłóca codzienne czynności lub gdy stopniowo się pogarsza, stając się uporczywe.
W takich przypadkach ważne jest umówienie się na wizytę u lekarza rodzinnego, neurologa lub geriatry w celu oceny objawów i wykonania badania fizykalnego oraz, w razie potrzeby, badania krwi lub tomografii komputerowej mózgu lub innych części ciała w celu ustalenia przyczyny. drżenie.
Ważne jest, aby poinformować lekarza o swoim stanie, ponieważ u diabetyków mogą wystąpić drżenia z powodu nieprawidłowych dawek insuliny lub niewłaściwej techniki aplikacji, aw innych przypadkach może to być spowodowane stosowaniem innych leków. W związku z tym informacja ta staje się ważna dla lekarza w celu oceny związku między lekiem, dawką i drżeniem, a zatem może wskazywać na zmianę lub zawieszenie leczenia.