Zawartość
Środki przeczyszczające to środki pobudzające skurcze jelit, sprzyjające eliminacji kału i czasowo zwalczające zaparcia. Chociaż pomaga złagodzić objawy zaparcia, przyjmowanie więcej niż 1 tabletki przeczyszczającej tygodniowo może być szkodliwe dla zdrowia, gdyż może wywołać uzależnienie, w którym jelito zaczyna funkcjonować dopiero po zażyciu środka przeczyszczającego.
Dlatego stosowanie środków przeczyszczających powinno odbywać się wyłącznie pod kierunkiem lekarza, ponieważ w odpowiedniej dawce można je polecić, gdy konieczne jest opróżnienie jelita w trakcie przygotowań do badań np. Kolonoskopii.
Ważne jest, aby zachować dobre nawyki zdrowotne, aby uniknąć zaparć i nie stosować środków przeczyszczających, zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w błonnik, picie dużej ilości wody w ciągu dnia, regularne ćwiczenia i chodzenie do łazienki, kiedy masz na to ochotę.
Czy przyjmowanie środków przeczyszczających jest złe?
Częste stosowanie środków przeczyszczających, takich jak np. Lactulose, Bisacodyl czy Lacto Purga, może na dłuższą metę powodować problemy zdrowotne, takie jak:
1. Uzależnienie i nasilenie zaparć
Kiedy nie wypróżniasz się przez co najmniej 3 dni, stolce stają się twarde, co utrudnia eliminację i osłabia funkcje jelit, co dodatkowo pogarsza zaparcia. W takich sytuacjach można zalecić stosowanie środków przeczyszczających w celu przyspieszenia skurczów jelit i ułatwienia eliminacji kału.
Jednak częste stosowanie środków przeczyszczających może doprowadzić do uzależnienia jelita od leku, który działa tylko wtedy, gdy jest stymulowany przez środek przeczyszczający.
2. Nieprawidłowe funkcjonowanie nerek lub serca
Stosowanie w nadmiarze środków przeczyszczających może również powodować problemy z sercem lub nerkami w związku z eliminacją ważnych elektotyków, takich jak wapń, oprócz witamin i składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
3. Uszkodzić wchłanianie innych leków
Oprócz powodowania podrażnień błony śluzowej jelit oraz wygładzania i wydłużania jelita grubego, przez co stolec musi przebyć dłuższą drogę, aby został wyeliminowany. Ponadto częste stosowanie środków przeczyszczających powoduje zmniejszenie szorstkości jelit, co sprzyja kształtowaniu stolca i pomaga w skurczach jelit.
Kiedy brać środek przeczyszczający
W niektórych przypadkach może być wskazane zastosowanie środka przeczyszczającego, na przykład:
- Osoby z zaparciami spowodowanymi brakiem aktywności fizycznej, na przykład osoby starsze, przykute do łóżka;
- Osoby z ciężkimi przepuklinami lub hemoroidami, które powodują dużo bólu podczas ewakuacji;
- W okresie pooperacyjnym, w którym nie można się wysilić lub wiele dni leżysz;
- W ramach przygotowań do badań lekarskich wymagających opróżnienia jelit, takich jak na przykład kolonoskopia.
Jednak stosowanie środków przeczyszczających powinno być wykonywane wyłącznie na zalecenie lekarza, ponieważ w niektórych przypadkach mogą one kolidować z innymi lekami, które osoba może stosować.
Przeciwwskazania do stosowania środków przeczyszczających
Generalnie, kontaktowe środki przeczyszczające nie są wskazane w ciąży ani u pacjentek z nudnościami i wymiotami, ponieważ mogą zwiększać odwodnienie, pogłębiając problem.
Jest również przeciwwskazany u dzieci z zaparciami, stosowany wyłącznie ze wskazania lekarza pediatry, ponieważ może zmienić florę jelitową, ograniczając jej funkcjonowanie.
Ponadto tego leku nie należy stosować, gdy masz bulimię lub anoreksję lub gdy bierzesz leki moczopędne, takie jak furosemid, ponieważ zwiększa utratę wody i minerałów w organizmie, co może prowadzić na przykład do nieprawidłowego funkcjonowania nerek lub serca. .
Jak przyjmować środki przeczyszczające bez szkody dla zdrowia
Zalecane przez lekarza środki przeczyszczające można przyjmować doustnie, w postaci kropli lub roztworów syropu lub nakładając czopek bezpośrednio na odbyt i prowadzą do wzmożonych wypróżnień i pomagają zwiększyć stolec, ułatwiając jego wydalanie.
Jednak zdrowszą opcją, z mniejszym zagrożeniem dla zdrowia i która może być stosowana przed lekami przeczyszczającymi, jest stosowanie soków i herbat o działaniu przeczyszczającym, takich jak na przykład sok z papai z herbatą pomarańczową lub sene.
Obejrzyj wideo, aby dowiedzieć się, jak:
Jak poprawić czynność jelit
Aby usprawnić pracę jelit, bez konieczności stosowania środków przeczyszczających, warto zacząć od naturalnych strategii, takich jak:
- Pij więcej wody, pijąc co najmniej 1,5 l wody dziennie;
- Jedz pokarmy bogate w błonnik, takie jak makaron i brązowy ryż lub chleb z nasionami;
- Unikaj białych pokarmów, takich jak biały chleb, ziemniaki, mąka, które mają niską zawartość błonnika;
- Jedz owoce ze skórką i działaniem przeczyszczającym, takie jak śliwka, winogrono, papaja, kiwi lub pomarańcza;
- Weź jogurt z nasionami, np. Siemię lniane lub chia.
Generalnie przy codziennym spożywaniu tego rodzaju pokarmu jelito zaczyna funkcjonować bardziej regularnie, eliminując konieczność stosowania kontaktowych środków przeczyszczających. Poznaj główne przyczyny zaparć i co robić.