Zawartość
Miazga kokosowa jest głównym składnikiem kapsułek oleju kokosowego, które zawierają białka, węglowodany, oleje i minerały, a także nutraceutyki, takie jak kwas laurynowy, mirystynowy i palmitynowy. To sprawia, że jest to dobra opcja do zwalczania mikroorganizmów, poprawy stanu jelit i przyczynienia się do kontroli poziomu cholesterolu.
Aby to zadziałało, ogólnie zaleca się przyjmowanie od 2 do 4 kapsułek po 1 g dziennie, które należy przyjmować przed głównymi posiłkami. Jednak przed rozpoczęciem kuracji kapsułkami oleju kokosowego zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem w celu ustalenia zalecanej dawki, ponieważ nie ma wystarczających dowodów naukowych na jego skuteczność w zapobieganiu lub leczeniu chorób.
Do czego służą kapsułki z olejem kokosowym?
Kapsułki oleju kokosowego zestalają się w temperaturze poniżej 5 stopni i dlatego ich wygląd może być bardziej płynny, gdy jest cieplej, mętny, gdy jest łagodny, lub całkowicie stały, gdy jest zimno.
Zgodnie z wytycznymi laboratoriów suplementów diety kapsułki z olejem kokosowym można wskazać na:
- Pomóż obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów, gdy są stosowane w zrównoważonej diecie i ćwiczeniach;
- Przyczyniają się do zwalczania grzybów, bakterii i pierwotniaków, poprawiając odpowiedź immunologiczną organizmu;
- Poprawiają pasaż jelitowy, ponieważ chroni florę jelitową, pomagając w leczeniu biegunki lub zaparć;
- Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry, ponieważ jest bogata w przeciwutleniacze, zwłaszcza witaminę E;
- Walcz z każdym typem zapalenia w organizmie, ponieważ orzech kokosowy jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który wzmacnia działanie interleukin;
- Chroni wątrobę przed negatywnym wpływem napojów alkoholowych, dzięki jej hepatoprotekcyjnemu działaniu.
Studia in vitro a na zwierzętach potwierdzają, że kwas laurynowy w organizmie człowieka działa na wirusy, bakterie i pierwotniaki, dzięki czemu olej kokosowy wzmacnia układ odpornościowy. Jednak potrzeba więcej badań, aby udowodnić, że olej kokosowy może na przykład wyszczuplić lub zwiększyć poziom cholesterolu HDL, dlatego te rzekome korzyści nie zostały tutaj wymienione. Sprawdź inne zalety oleju kokosowego.
Informacje żywieniowe i sposób użycia
Kapsułki z olejem kokosowym zawierają oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kapsułkę z żelatyną, nawilżającą gliceryną i oczyszczoną wodą jako składnikami. Poniższa tabela przedstawia skład odżywczy każdej kapsułki:
Ilość: Porcja 4,0 g = 4 kapsułki |
| Ilość na porcję | % Dziennych wartości odniesienia |
Energia | 36 kcal = 151 kj | 2 % |
Całkowita zawartość tłuszczu: | 4,0 g, w tym: | 8 % |
3,0 g tłuszczów nasyconych | 14 % |
2,0 g kwasu laurynowego | -- |
1,0 g kwasu mirynowego | ** |
0,1 g tłuszczów jednonienasyconych | ** |
1,0 g kwasu oleinowego | ** |
** Nie zawiera znaczących ilości węglowodanów, białek, tłuszczów trans, błonnika i sodu. |
Cena £
Olej kokosowy w kapsułkach waha się od 20 do 50 reali, w zależności od marki, stężenia i ilości kapsułek i można go kupić w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub w sklepach internetowych.
Skutki uboczne
Niektóre z działań niepożądanych oleju kokosowego w kapsułkach mogą obejmować reakcje alergiczne z objawami, takimi jak swędzenie, zaczerwienienie, czerwone grudki lub obrzęk skóry.
Przeciwwskazania do stosowania oleju kokosowego w kapsułkach
Olej kokosowy w kapsułkach jest przeciwwskazany u pacjentów z alergią na którykolwiek ze składników preparatu. Ponadto, jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub chcesz podawać lek dzieciom poniżej 3 roku życia, przed rozpoczęciem leczenia powinnaś porozmawiać z lekarzem.