Zawartość
Lunatykowanie to zaburzenie snu, które pojawia się podczas najgłębszej fazy snu. Osoba, która lunatykuje, może wydawać się obudzona, ponieważ porusza się i ma otwarte oczy, jednak śpi i nie może dokładnie kontrolować tego, co robi i normalnie, gdy się budzi, nie pamięta nic o tym, co się stało.
Lunatykowanie ma wpływ na rodzinę i wszyscy dorośli dotknięci chorobą mieli początek objawów w dzieciństwie, w wieku od 3 do 7 lat, w okresie szkolnym.
Lunatykowanie zwykle leczy się samo, ustaje w okresie dojrzewania, ale u niektórych osób epizody mogą wystąpić później, może być konieczna konsultacja ze specjalistą od snu lub psychologiem w celu zidentyfikowania możliwej przyczyny i rozpoczęcia najbardziej odpowiedniego leczenia.
Ponieważ to się dzieje
Przyczyny lunatykowania nie są jeszcze w pełni poznane, ale wiadomo, że może to być związane z pewną niedojrzałością układu nerwowego, dlatego częściej występuje u dzieci i młodzieży.
Ponadto lunatykowanie wydaje się być częstsze u osób z niektórymi czynnikami ryzyka, takimi jak:
- Nie śpij co najmniej 7 godzin dziennie;
- Przechodzić okres wielkiego stresu;
- Używaj niektórych rodzajów leków, zwłaszcza leków przeciwdepresyjnych;
- Posiadanie innego zaburzenia snu, takiego jak bezdech senny.
W większości przypadków osoba ma kilka epizodów lunatykowania w życiu, ale gdy dotyczy to również ojca, matki lub rodzeństwa, może mieć ona częstsze epizody, które trwają przez okres dorosłości.
Jak rozpoznać lunatyka
Osoba ta z trudem odkryje, że lunatykuje, ponieważ chociaż wydaje się, że nie śpi, nadal śpi i nie jest świadomy swoich działań. Zwykle to pozostali członkowie rodziny odkrywają, że w domu jest lunatyk, ponieważ już na wpół rozbudzony siedzi, rozmawia lub chodzi po pokojach w domu.
Objawy, które mogą pomóc w identyfikacji lunatyka, oprócz chodzenia podczas snu, obejmują:
- Mówić podczas snu, ale bez możliwości udzielenia bezpośredniej odpowiedzi;
- Nie pamiętając, co się stało po przebudzeniu;
- Zachowywać się niewłaściwie podczas snu, np. Oddawać mocz w sypialni;
- Trudność w budzeniu się podczas epizodu lunatykowania;
- Stań się agresywny, gdy ktoś próbuje się obudzić.
Ponieważ nie może kontrolować tego, co robi, osoba, która cierpi na lunatykowanie, może czasami być niebezpieczna dla własnego zdrowia, ponieważ może wyjść na ulicę śpiąc lub niebezpieczna dla zdrowia innych, ponieważ może stać się gwałtowny, gdy próbuje się obudzić. Dlatego idealnym rozwiązaniem jest spanie lunatyka w pokoju z zamkniętymi drzwiami i bez niebezpiecznych przedmiotów.
Zwykle specjalne testy nie są konieczne, aby potwierdzić sytuację lunatycy, ponieważ specjalista od snu może postawić diagnozę tylko na podstawie raportów od rodziny lub znajomych.
Jak sobie radzić z lunatykiem
Nie ma specyficznego leczenia lunatykowania, więc gdy zostanie stwierdzone, że dana osoba cierpi na lunatykę, ważne jest, aby docenić jej bezpieczeństwo, zamykając drzwi i okna w nocy, aby nie wychodzić z domu w spokoju i chronić stopnie lub nierówności domu, aby zapobiec jego upadkowi i zranieniu.
Ponadto nie jest wskazane, aby próbować budzić osobę podczas epizodu lunatykowania, ponieważ może to być trudne i ponieważ może ona obudzić się bardzo przestraszona i może być trudna do ponownego zaśnięcia, ze strachu lub obawy, że epizod może się powtórzyć.
Najlepszym sposobem radzenia sobie z sytuacją jest spokojna rozmowa z osobą i stwierdzenie, że jest już późno, czas na odpoczynek i powrót do łóżka. Możesz ją dotknąć i czule zabrać z powrotem do jej pokoju, bo mimo że się nie obudzi, będzie mogła spełnić tę prośbę i normalnie zasnąć.
Zapoznaj się z innymi praktycznymi wskazówkami, jak radzić sobie z lunatykiem.
Stworzone przez: Tua Saúde Zespół redakcyjny
Bibliografia>
- NARODOWA FUNDACJA SEN. Nieprawidłowe zaburzenia snu: lunatykowanie. Dostępne w: . Dostęp 05 sierpnia 2019
- CLEVELAND CLINIC. Lunatykowanie. Dostępne w: . Dostęp 05 sierpnia 2019
- FUNDACJA ZDROWIA SENU. Lunatykowanie. 2011. Dostępne pod adresem :. Dostęp 05 sierpnia 2019
- AMERYKAŃSKA AKADEMIA MEDYCYNY SENNEJ. Sleepwalking & Sleep Talking. Dostępne w: . Dostęp 05 sierpnia 2019