Zawartość
„Remosos” to popularne wyrażenie używane do opisania produktów spożywczych, które są bardziej bogate w tłuszcze, rafinowane oleje, cukry i sól, a zatem częściej powodują stany zapalne skóry i zakłócają proces gojenia. Do takich pokarmów należą na przykład kiełbasa, kiełbasa i szynka.
Tak więc unikanie tego typu pokarmów w diecie jest doskonałym sposobem na uzupełnienie kuracji dla osób, które mają problemy skórne lub mają jakiś rodzaj ostrego zapalenia, jak to ma miejsce po wykonaniu tatuażu.
Należy jednak pamiętać, że oprócz jedzenia bardzo ważna jest również odpowiednia pielęgnacja tatuażu, taka jak ochrona skóry, unikanie swędzenia i unikanie słońca, aby zapewnić lepsze gojenie i piękniejszy tatuaż. Sprawdź, jaką opiekę należy zachować po zrobieniu tatuażu.
Lista tłustych potraw
Tłuste potrawy, których należy unikać w diecie, to przede wszystkim:
- Gotowe napoje bezalkoholowe i soki;
- Smażone potrawy, takie jak frytki, ciasta i inne przekąski, fast food;
- Wieprzowina i wędliny przetworzone, takie jak kiełbasa, szynka, kiełbasa, bekon, bologna i salami;
- Słodycze, ciastka nadziewane, ciasta, gotowe ciasta, czekoladki, batoniki zbożowe;
- Makaron instant, rosół wołowy pokrojony w kostkę, gotowe mrożonki, lody;
- Napoje alkoholowe.
Nadmierne spożycie tych pokarmów nasila stany zapalne i utrudnia proces gojenia się skóry, a także może prowadzić do innych problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, wysoki poziom cholesterolu i cukrzyca. Ideałem jest, aby te produkty nie były częścią rutyny żywieniowej i nie były spożywane przez co najmniej 1 tydzień po operacji, na przykład po wykonaniu piercingu lub tatuażu.
Czego nie jeść po tatuażu
Należy postępować zgodnie z zaleceniami po wykonaniu tatuażu, ponieważ proces wykonywania tatuażu charakteryzuje się małymi, mnogimi zmianami na skórze i jeśli nie będziesz ostrożny, może to spowodować bardzo poważny proces zapalny.
Dlatego należy unikać spożywania tłustych potraw, wieprzowiny, owoców morza, czekolady i napojów alkoholowych przez co najmniej 1 tydzień po tatuażu.
Co jeść, aby przyspieszyć gojenie
Aby przyspieszyć proces gojenia się skóry, należy spożywać pokarmy bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, takie jak omega-3. Wśród pokarmów zawierających najwięcej przeciwutleniaczy są: pomidory, jagody, owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza i acerola oraz zioła, takie jak czosnek, cebula i szafran.
Żywność przeciwzapalna to te bogate w dobre tłuszcze, takie jak kasztany, awokado, łosoś, tuńczyk, sardynki, oliwa z oliwek, orzeszki ziemne, siemię lniane, chia i sezam. Ponadto, w gojeniu się pomoże również 1 do 2 filiżanek herbat przeciwzapalnych, a także zioła, takie jak rumianek, imbir i rozmaryn. Zobacz więcej wskazówek dotyczących odżywiania przeciwzapalnego.
Obejrzyj poniższy film, aby uzyskać więcej wskazówek dotyczących idealnego tatuażu:
Pielęgnacja tatuażu
Oprócz dbania o jedzenie, aby zapewnić odpowiednią odnowę skóry przy tatuażu, konieczne jest również podjęcie innych środków ostrożności, takich jak mycie okolicy mydłem antyseptycznym przez co najmniej 2 tygodnie, unikanie opalania i nie wchodzenia do morza lub basenu przez co najmniej 2 tygodnie miesięcy, w przeciwnym razie skóra może być podrażniona i zaogniona.
Na koniec należy poszukać pewnego miejsca na wykonanie tatuażu, które będzie posiadało pozwolenie na działanie oraz w którym materiał użyty podczas zabiegu jest w pełni wysterylizowany, ponieważ jest to niezbędne, aby zapobiec przenoszeniu się chorób takich jak zapalenie wątroby czy AIDS.